シルバーウィークで思ったこと [ウオーキング]
世の中は、先週を「シルバーウィーク」と名付けて、テレビ・ラジオでは連日、高速道路の渋滞情報をアナウンスしてました。
何故そんなに休日になると、遠くへ行きたがるのだろう。人がたくさん集まる場所にゆことで、何か連帯感や安心感を感じるのだろうか。
車社会の弊害は、地球温暖化などの環境問題もあるが、足を使わないことによる老化の早期化ではないだろうか。人間が人生の末期に近づくと、歩けなくなり、最後は寝たきりになる。筋肉は毎日動かさないと、あっというまに衰える。これは年齢に関係なく、逆に筋肉を使い続けると年齢に関係なく太くなるそうである。
車に乗っても、1日一万歩は、年齢に関係なく最低限の健康維持法であると思う。
イチローも毎日のルーチーンは同じだそうですから、毎日継続することが肝要。
それにしても、イチローの家の中に筋力維持トレーニング器具がたくさんあるのには、ビックリ。練習も誰よりも早くからきて毎日行い、休日も練習しているのは有名な話ですよね。
今日の試合で、プロ生活はじめて、退場処分をくらったようですが、たまには自己主張をぶつけて、ストレス解消してもいいのではないかと思う。
何故そんなに休日になると、遠くへ行きたがるのだろう。人がたくさん集まる場所にゆことで、何か連帯感や安心感を感じるのだろうか。
車社会の弊害は、地球温暖化などの環境問題もあるが、足を使わないことによる老化の早期化ではないだろうか。人間が人生の末期に近づくと、歩けなくなり、最後は寝たきりになる。筋肉は毎日動かさないと、あっというまに衰える。これは年齢に関係なく、逆に筋肉を使い続けると年齢に関係なく太くなるそうである。
車に乗っても、1日一万歩は、年齢に関係なく最低限の健康維持法であると思う。
イチローも毎日のルーチーンは同じだそうですから、毎日継続することが肝要。
それにしても、イチローの家の中に筋力維持トレーニング器具がたくさんあるのには、ビックリ。練習も誰よりも早くからきて毎日行い、休日も練習しているのは有名な話ですよね。
今日の試合で、プロ生活はじめて、退場処分をくらったようですが、たまには自己主張をぶつけて、ストレス解消してもいいのではないかと思う。
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