睡眠不足は肥満のもと、仏大研究 食べる量をセルフ・コントルールできればいい

要は睡眠不足であろうが、そうでなかろうが、食べる量をセルフ・コントロールできるかどうかにかかっている。本能の赴くままに食べてはいけないということだろう。ホルモン云々は付け足しのような気がする。